Wat te doen tegen een droge mond?

droge mond wat te doen
Wanneer je last hebt van een droge mond en daar veel ongemakken van ondervindt dan wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk iets aan doen. Er zijn verschillende manieren te vinden voor het verhelpen of voorkomen van de klachten bij monddroogheid. In dit artikel zullen we enkele oorzaken en symptomen beschrijven en omschrijven we wat je het beste kunt doen om de klachten bij xerostomie enigszins te verlichten.

Oorzaken monddroogheid

Er is een aantal oorzaken aan te wijzen die ervoor kunnen zorgen dat je last hebt van een droge mond . Ook kun je last hebben van een droge tong mond.

1. Tandpasta of mondwater met alcohol, menthol of sodium lauryl sulfaat. Gebruik eerder milde, niet bijtende en verzorgende producten zoals Oxyd8 Plus.
2. Slapen met de mond open door o.a. verkoudheid of ontstoken sinussen.
3. Door een aandoening zoals het syndroom van Sjögren of het hebben van suikerziekte.
4. Het drinken van alcohol of het roken van sigaretten, sigaren, hasj of cannabis.
5. Zwanger zijn
6. Overgang
7. Stress, hyperventilatie
8. Sporten en daarbij onvoldoende drinken van vocht

Verhelpen of voorkomen van xerostomie

In sommige gevallen is het verhelpen of voorkomen van een droge mond niet mogelijk. Dit is vooral gaande bij mensen die kampen met een permanente beschadiging van de speekselklieren, meestal als gevolg van het syndroom van Sjögren of een chemotherapie waarbij het hoofd- halsgedeelte is bestraald. In dit geval is de behandeling vooral gericht op het bestrijden van de klachten. Vaak gebruiken mensen dan kunstspeeksel zoals de GeCe gel. Er zijn meer oplossingen voor wat te doen tegen een droge mond.

In andere gevallen is een droge mond wat eenvoudiger te bestrijden. Soms door simpelweg te stoppen met roken, sterk gekruid voedsel te beperken of het minderen van alcoholgebruik.

Daarnaast is het belangrijk om wat te drinken en speekselopwekkende mondverzorgingsproducten te hanteren zoals die Oxyd8 Plus. Dit zijn milde, niet bijtende producten die een milde, verzorgende en hydraterend effect hebben op je slijm vliezen.

Omdat je in een droge mond tevens al gauw last hebt van gaatjes en tanderosie is het niet belangrijk om te poetsen met een fluoride tandpasta (zonder sls en met actief zuurstof) maar doe je er ook verstandig aan om zo af en toe een kauwgompje te nemen met xylitol. Xylitol heeft namelijk de kracht om tandplak niet te kunnen laten hechten aan de tanden.

Poets daarnaast ook je tong om een slechte adem tegen te gaan. In een droge mond kunnen bacteriën gemakkelijk plaatsnemen op je tong en stinkende gassen uitscheiden. Een van de beste reinigers is Orabrush in combinatie met een foam of tonggel.